Tal vez ya has escuchado sobre este término, y hoy con este post quiero ampliar un poco más tu conocimiento sobre esta ley que ha sido explicada de manera elocuente por el Rey Salomón en su libro de Eclesiastés, donde nos advierte sobre los peligros de caer en los extremos y nos anima a buscar un equilibrio adecuado en nuestras vidas.
El sabio rey Salomón nos insta a no ser demasiado buenos ni demasiado sabios, ni tampoco demasiado malos o necios. Nos recuerda que seguir los extremos puede llevarnos a la autodestrucción prematura. En cambio, nos alienta a prestar atención a sus instrucciones y buscar el equilibrio en todas las áreas de nuestra vida.
Pero, ¿cómo podemos aplicar esta ley de equilibrio en nuestra vida diaria? A continuación te comparto algunos consejos prácticos que pueden ayudarte a encontrar ese punto medio.
- Aprende a conocerte a ti mismo. Esto es fundamental para encontrar el equilibrio en tu vida. Tómate el tiempo para reflexionar sobre tus fortalezas, debilidades, valores y metas. Esto te ayudará a identificar áreas donde puedas estar inclinándote hacia uno de los extremos y ajustar tu comportamiento en consecuencia.
- Practica la Técnica de la Prescencialidad Consciente. Hacer esto puede ayudarte a mantener la calma y la claridad mental en situaciones estresantes. Aprende a estar presente en el momento presente y a observar tus pensamientos y emociones sin juzgar. Esto te ayudará a tomar decisiones más equilibradas y conscientes.
- Cultiva relaciones saludables. Las relaciones interpersonales juegan un papel crucial en nuestro bienestar emocional. Busca relaciones que te apoyen, te inspiren y te desafíen de manera constructiva. Evita relaciones tóxicas que te arrastren hacia los extremos de la bondad o la maldad.
- Encuentra tiempo para tu autocuidado. El equilibrio en la vida requiere de tiempo y también de un espacio definido para tu autocuidado. Dedica tiempo a actividades que te nutran física, mental y emocionalmente, ya sea ejercicio, hobbies o simplemente descansar.
Como puedes observar, mantener esta dualidad en equilibrio es fundamental para la vida, así que si sientes que toda la vida has sido bueno o tal vez mal, quizás sea el momento más adecuado para hacer un ajuste.
En Bioneew, te ofrecemos capacitación y acompañamiento especializados, si deseas aprender a aplicar la ley de equilibrio en tu vida. Nuestros cursos y sesiones terapéuticas están diseñados para ayudarte a encontrar ese punto medio entre los extremos y vivir una vida más armoniosa y plena.
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